コンプレックスを改善したくて
| データ | 26歳 男性 |
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Bellphaを知ったきっかけは？
細い体がコンプレックスでカラダを大きくしたいということを友人に話していたところ、本物のトレーニングを教えてくれるところがあると知人から聞いてBellphaのカウンセリングに行こうと思いました
カウンセリングを受けてどうだったか？
まず、無料カウンセリングを受け体を大きくしていくための正しい知識を知る事ができ、カウンセリングの結果、『今のままではトレーニングをはじめると、痩せることは出来ても筋肉をつけるような生活をしていない、まずはカラダつくるライフスタイルを見直しましょう』
といわれました。
自分のライフスタイルを見直すキッカケになりました。
急にトレーニングを始めるのではなく、準備ができてからトレーニングは始めるとのことで信頼を持ちました
体験トレーニングを受けて
体験トレーニングもさせて頂き、食生活の見直し中に家で出来る運動として、腹筋、背筋、腕立て伏せを習いました。いろんな本や、他のトレーナーさんに教わったこともありますが、基本的な筋トレのやりかたから間違いだったことがわかりました
その後どうなったか？
カウンセリングから、トレーニング法を教えてもらい、生活が変わって、どう変化が出るかで、プランを決めましょうとのことで、教わったことを生活に取り入れました。
その結果、本格的なトレーニングもしていないのに、3週間で筋肉量が1.5kg増え
カウンセリング前よりも、食事の量がかなり増えたのに痩せてました（笑)
言われたことだけをちゃんとやるだけでこんなに変わるものなんだと驚きました。
再度カウンセリングをしていただき、この結果ならカラダが大きくなっていくと思うと言われたので、本格的にトレーニングを始めたいとおもいます！
こらからもよろしくお願い致します
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