娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からも驚かれています/新宿のダイエット専門・パーソナルトレーニングジムBellpha(ベルファ)

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娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からも驚かれています

娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からも驚かれています

データ 37歳 女性
コース トータルダイエットプログラム3ヶ月コース
体重 55kg → 47.65kg (-7.35kg)
体脂肪率 30.2% → 21.6%(-8.6%)
体脂肪量 16.6kg → 10.29kg (-6.31kg)
筋肉量 35.5kg → 35.25kg (-0.25)

ダイエットを始めようと思った経緯

アラフォーになるにつれ、自己流では簡単に痩せなくなり、
人生で一番体重が増えてしまった時に、知人にベルファで痩せない人は居ないと紹介されました。
ちょうど娘の卒園式、入学式を控えていたタイミングでもあったので、
子供の晴れの日に綺麗なお母さんでありたいな思ったことがキッカケです。

トレーニングを受けてどうだったか

出産後は、運動らしい運動を全くしていなかったので、始めは大変キツく、筋肉痛で動けなかったです。
回数を重ねて行く度に、明らかに身体が軽くなりました。食生活に対する考え方も変わっていきました。

プログラムを終えてどうなったか?

洋服がSサイズへ。
娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からは本当に痩せたと驚かれています。

自宅トレーニングは続けており、体重はキープ出来ています。
プログラムの過程で、どうすれば維持出来るか、痩せられるかが学べたので、無理なく今後も頑張っていきたいと思います。
大澤さんには本当に感謝しています。ありがとうございました。

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