痩せたね!綺麗だね!と褒めて頂き、本当にステキな1日を過ごせました。/新宿のダイエット専門・パーソナルトレーニングジムBellpha(ベルファ)

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痩せたね!綺麗だね!と褒めて頂き、本当にステキな1日を過ごせました。

痩せたね!綺麗だね!と褒めて頂き、本当にステキな1日を過ごせました。

データ 29歳 女性
体脂肪量 16kg → 10.5kg
体脂肪率 29.5% → 22.1%
筋肉量 36.15kg → 35.5kg
コース トータルダイエットプログラム3ヶ月 (週1回コース) +2回
トータルダイエットプログラム1ヶ月 + 4回

Bellphでダイエットを始めた経緯

今回、ダイエットを決めたきっかけは結婚式です。
ドレスをキレイに着たいと思って、友人がBellphaに通って痩せていたので、友人の紹介で大澤さんにご相談しました。
トレーニングは6月に前撮りと、9月の結婚式本番に向けて変則的に組んでもらい、
中休みをしながら、半年ほど行いました。

プログラムはどうでしたか?

私がしたことは、まず生活を見直し、食生活の改善し、お酒を極力控えました。
トレーニングで徐々に体脂肪を落とし、筋肉を増やして、絞って行きました。
目標の数値に到達して、結婚式を迎えることが出来て、当日は皆さんに痩せたね!
綺麗だね!と褒めて頂き、本当にステキな1日を過ごせました。

プログラム後はどうですか?

プログラムを終えてからは、お酒の誘いが増え、お誘いは断れないので、急速に戻っているのが現状です。
でも、Bellphaに行けば痩せられるし、元の身体に戻りたくないので、
トレーニングには、増えたら落とす!という感覚で、ポイントで通っています。
これからも頑張ります!

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