周りから変わったね、痩せたねと言われて嬉しかったです/新宿のダイエット専門・パーソナルトレーニングジムBellpha(ベルファ)

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周りから変わったね、痩せたねと言われて嬉しかったです

周りから変わったね、痩せたねと言われて嬉しかったです

データ 40代 女性
コース トータルダイエットプログラム3ヶ月コース
体重 56.3kg →48.9kg(−7.4kg)
体脂肪率 31.2% →21.8%(−9.4%)
体脂肪量 17.5kg→10.6kg(−6.9kg)
筋肉量 36.5kg→36.05kg(−500g)

ダイエットを始めようと思った経緯

子供の入学式の際、自分の写真姿を見て、誰?このデブ!と愕然してしまいました。
夏に結婚式に出席することも決まっていたこともあり、
これはまずいと改めて思い、ダイエットを決意しました。
また、一足先に知人がbellphaさんでダイエットを始めてて結果を出していたのもあり、
お世話になろうと決めました。

トレーニングを受けてどうだったか

最初はこの運動で本当に痩せられるんだろうか?と思いましたが、
少しずつ無理なく痩せることができました。
また、食事についても、ご飯もパンも太らない量ならOKだったので無理な糖質制限もなく、
普通の食生活で大丈夫で、揚げ物も我慢せず食べてました。 ただ、大好きな晩酌は我慢して1週間に一度程度に。
また、間食も無制限だったので1番太りにくいとされる時間帯に食べるといいよと教わったので
それを楽しみに毎日食べました。それでも、結果は出たので嬉しかったです。

プログラムを終えてどうなったか?

周りに宣言してダイエットをしていましたが、
それでも周りから変わったね、痩せたねと言われて嬉しかったです。
ダイエットの事を知らなかった人からには体調大丈夫?と心配されるくらい見た目が変わったようです。

これからダイエットをされる方へアドバイスお願い致します!

私も踏み出す勇気がなかなか出せませんでしたが、必ず結果は付いてきます!
大澤さんを信じて頑張ってください!

トレーナーから

ダイエットもとても、健康的な生活をされていたので変わりやすかったですし、
最初にすごく気になった、足のO脚も最後は良くなってきていたので私もすごく嬉しかったです。
これは、毎日、姿勢を気をつけていた日々の努力の蓄積だと思います。
これからも、趣味のスポーツで活躍されながら、体型維持をしていってください!
3ヶ月間ありがとうございました。

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