自分の中で「やればできる」という成功体験に繋がりました。
| データ | 23歳 女性 |
|---|---|
| コース | トータルダイエットプログラム３ヶ月コース |
| 体重 | 58.7kg → 54.3kg（-4.4kg） |
| 体脂肪率 | 28.3% → 20.9%（-7.4kg） |
| 体脂肪量 | 16.6kg → 11.3kg（5.3kg） |
| 筋肉量 | 39.55kg → 40.35kg（+800g） |
ダイエットを始めようと思った経緯
結婚式が決まり、長年挫折していたダイエットをどうしても成功させたくて、
どうやったら痩せられるか考えてたところベルファさんのお話をききました。
最初は旦那さんに反対されてましたが、
大澤さんに体のことや栄養について専門学的にわかりやすく説明してもらい、
ここでなら痩せられるかも！と夫婦で納得で、思い切って通うことにしました。
プログラムをうけてどうだったか？
個人に合わせて毎回プログラムを組んでくださるので、
無理なく徐々にステップアップしながらトレーニングができました。
今日はどんな内容だろうと毎回とても楽しみでした！
食事もただ管理するだけでなく、
「どのくらい食べたらどのくらい増えて、どのくらい運動すればよいのか」など、
今後自分でも管理できるように指導して頂きました。
ストレスでなかなか体重が減らない時期も、
原因を真剣に考えてくださり色々な方法でトレーニングを練ってくださり、乗り越えることができました。
仕事終わりやイレギュラーな時間まで対応してもらい、
パーソナルとはいえここまでして貰えるのか、、と感激でした。
ここまで頑張れたのは大澤さんがトレーナーだったからです。
プログラムを終えてどうなったか？
どんどん体が変わっていくのが分かって、
今まで1度もダイエットに成功した事のなかった私が、ついに大成功することが出来ました。
健康的に痩せられたので、周りからの評価がすごく、
会う人会う人に、どうやったの！？と驚かれます（笑）
結婚式では着たくても入らなかったドレスを余裕で着ることができて、
皆からも褒めてもらえて本当に幸せな一日を過ごすことができました。
また、自分の中で「やればできる」という成功体験に繋がりました。
本当に感謝しかないです。
これからダイエットをされる方へアドバイスお願い致します！
ベルファさんでは無理な食事制限や、
素人では管理のしづらい糖質制限とかもなく、
全て、普段から気をつけたらできることばかりでした。
トレーニングも1人ではできないものはなく、
全部家にあるものでできることが多かったです。
ジムを通い終わったあとも、将来自分で体型を維持できるように、
という本当にお客様想いのジムです。
辛そう、大変そう、続かなそうと思っている方は是非チャレンジしてみて頂きたいです。
トレーナーから
途中の減らない時期に乗り越えるまで頑張って頂いた事が成功のポイントだったと思います。
太ってしまう原因は人それぞれなので、今回のダイエット期間で原因を見つける事ができて
本当に良かったです！後は、そこを踏まえて、維持の計画をしていけば戻ることはないと思います
素敵な結婚式の思い出をお手伝いする事ができて、私も大変嬉しいです。
ご結婚、おめでとうございます♬
< 周りから変わったね、痩せたねと言われて嬉しかったです | 一覧へ戻る | 基本をしっかり身に付けることが大切かと思います >
