基本をしっかり身に付けることが大切かと思います/新宿のダイエット専門・パーソナルトレーニングジムBellpha(ベルファ)

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基本をしっかり身に付けることが大切かと思います

基本をしっかり身に付けることが大切かと思います

データ 38歳 男性
コース 体質改善プログラム(3ヶ月)脂肪肝の改善
体重 81.75kg→74.15kg(-7.6kg)
体脂肪率 25.9% → 20.0%(-5.9)
脂肪量 21.1 → 14.8(-6.4)
筋肉量 57.45 → 56.25(-1.2kg)
肝臓数値
AST:31 → 24
ALT:78 → 25
γーGTP:268 → 47

ダイエットを始めようと思った経緯

内臓脂肪が原因で肝機能障害を起こしたことがきっかけです。
とにかく健康になる、これが目標でした。

プログラムをうけてどうだったか?

トレーニングだけでなく、生活習慣そのものを見直すプログラムでした。
もちろんある程度の制限(暴飲暴食の禁止など)はありましたが、
日々身体の 調子がよくなっていくのを実感するたびに前向きに取り組めました。

プログラムを終えてどうなったか?

肝機能はすべて正常に戻りました。本当に感謝しております。
AST:31→24、ALT:78→25、γ-GTP:268→47
また、正しい知識、習慣を身につけることができましたので、
継続してさらなる健康体を目指したいと思います。

これからダイエットをされる方へアドバイスお願い致します!

テレビやWebで色々な情報・ダイエット法が紹介されていますが、
基本をしっかり身に付けることが大切かと思います!
まずはこちらのジムで正しい知識とトレーニングを身に付け、
怪我なく短期間で健康になりましょう!

トレーナーから

脂肪肝の原因の多くは生活習慣、食生活なので、早めに改善ができてよかったです。 まずは健康状態を維持できるよう頑張りましょう! お疲れ様でした、ありがとうございました!

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