産後ダイエットコース/新宿のダイエット専門・パーソナルトレーニングジムBellpha(ベルファ)

産後ダイエットコース

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5・6・7月スタートの方でモニターになっていただける方は料金10%OFF

毎月10名様限定、
モニタービフォーアフターの写真提供が可能な方
感想を書いていただける方に限ります

コース受付時間 ・ 参加条件

9:00から17:00までの間
(その他の時間での受講希望の方はカウンセリング時にご相談ください)

産後1カ月以上(お医者さんの許可がある方のみ) 〜 2年以内のお母様
(2年以上の方はカウンセリング時にご相談ください)

お子様を連れての受講も可能です

コース内容

出産によって、女性の体は劇的に変化します。
ホルモンの影響により、妊娠中から徐々に骨盤を支える筋肉は緩くなり
尿漏れや腰痛などのマイナートラブルを引き起こします。
産後、ホルモンの影響により骨盤はある程度収縮しますが、
きちんと運動をして正しいケアをしなければ、尿漏れや腰痛などのマイナートラブルは続き、
さらに骨盤のゆがみにより、体型も崩れたままになってしまうのです。

出産という大仕事を終えた女性には、運動をしてカラダのケアをすることがとても大切です。
しかし産後の女性の多くは、育児に家事に時間をとられメンタル的にも余裕がなく、
乳児と離れて過ごす事が出来ないと言う理由から、自分のカラダのケアに時間をとれない方が多いのが現実です。

そんな毎日を頑張っているお母樣に、ピッタリのダイエットコースになります。
一人一人にあったメニューを作らせていただくため、産後の繊細なホルモンバランスも配慮してダイエットでき
お子様を連れての受講も可能で、周りに気兼ねなくトレーニングを行うことが出来るので
ご自身のカラダのケアに集中して運動をする事ができます。
日々の育児の息抜きに、是非このコースを受講されてみてください

3ヶ月:週1コース

12セッション
40分のトレーニング(骨盤トレーニング含む)
20分のセルライトケア(腰、お腹周り)

3ヶ月:週2コース

24セッション
60分のトレーニング 12回
40分セルライトケア20分の骨盤トレーニング 12回

内容

脂肪燃焼 / セルライト除去 / 食生活指導 / 赤ちゃんの健康母乳指導 / 体質改善 骨盤機能改善 / 姿勢の改善 / 筋力改善 / 体力改善

無料貸し出し

エルゴ / ベビーベット / 赤ちゃん用のタオルケット(肌荒れしない洗剤を使用して洗浄したもの)
年齢に応じた発育グッズ / e.t.c

料金

3ヶ月 週1コース150,000円 (税込)
3ヶ月 週2コース180,000円(税込)

03-3267-3266