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Bellphaのダイエット

『Bellphaのダイエット方法はどんなことをしているんですか?』

 

と最近質問を受けます。

 

 

糖質制限はありますか?

 

 

が、一番聞かれます。

 

 

Bellphaでのダイエットは何をしているか?

 

 

簡単にいうと正しいダイエット方法を指導させていただいています爆  笑

 

 

正しいダイエット方法、TVでも聞いたことないでよすねガーン

 

 

Bellphaは卒業がたのパーソナルジムです。

 

 

Bellphaでダイエットされた方は、卒業後

 

 

自分で体の管理ができるような知識と、方法を3ヶ月かけて

 

 

伝授していきます照れ

 

 

糖質制限などをすると

 

 

だいたい7日から14日くらいは体重が3から5kgはガクッと減りますショボーン

 

 

TVでも、ダイエットの番組で企画で選ばれるくらい有名な方法ですが

 

 

決まって表示されるのは ”体重” なんです

 

 

痩せる=体重!?なの?

 

”体脂肪” が減ってこそ、痩せていると言えるんですよ〜!

 

なぜ、体脂肪がこれだけ減りました!と言えないのか

 

 

それは減少した体重の6割から8割は筋肉だからですえーん

 

 

食事制限で脂肪も多少落ちますえー

 

 

ですが、筋肉のほうが多く落ちるんです

 

 

女性のダイエットほど特にその傾向が強く出ます

 

 

なぜ、TVではそれを言わないのか?

 

 

1:トレーナー側から体重の報告しか受けていない

  この場合、トレーナーがその事実を知られたくないか、トレーナー自体が

  その事実を知らないか

 

2:TV局の人が視聴者を驚かせるため意図的に体重だけを公表している

  

3:TV局側もその事実を知らない 

 

 

 

筋肉は一度減ると運動しても、筋トレをしても、

 

 

減るのと同じスピードではついてくれません

 

 

脂肪は減らしてもすぐにつきますが

 

 

筋肉は1度減らすとなかなかつきません

 

 

 

よく、ダイエットで言われる停滞期や、リバウンドですが、

 

 

食事制限などをすると必ず起こることなのですムキー

 

 

正しいダイエットは1回のトレーニングで3キロとか

 

 

 

ガクッと減ることは稀にしかありませんが

 

 

脂肪だけを減らしていきます

 

 

そして、何かを食べるのを禁止するような

 

コースが終わったら続けられないような方法は、Bellphaでは教えません。

 

 

糖質制限を選択されているトレーナーさんは、

糖質制限をしないと痩せないと思っているか、

早く結果だけ、体重だけを落としたいから選ばれている

もしくは、正い方法を知らない

知っているけど、お客様を導く技術、知識がない

 

のでは?と思ってしまいますグラサン

 

 

皆さんも、

 

 

やせたい!体を変えたい!パワーアップしたい!何かを上手になりたい! 

 

 

そんな時は

 

 

 

なになに式!というような独自のメソッドを展開するようなところではなく

 

 

 

正しい方法を教えてくれるところに行かれることをお勧めします上差し

 

 

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