女性の方がダイエットに失敗しやすい理由/新宿のダイエット専門・パーソナルトレーニングジムBELLPHA（ベルファ）

新宿にあるパーソナルトレーニングジム「BELLPHA」には、メタボ解消や体質改善を目指すお客様がたくさんいらっしゃいます。男性・女性共にダイエットに励む方は多いですが、女性は男性よりもダイエットに失敗しやすいと言われているのをご存じですか？その理由として考えられることを、いくつかご紹介します。

基本的に、男性と女性では脳のつくりが違うと言われていて、それが痩せやすさにも関係していると考えられています。男性の脳は分析を得意とし、計測や記録を見ながら、どこをどうしたら痩せるのか、太るのはなぜかといった理屈を客観視することができます。

一方、女性の脳はあまり分析が得意ではありません。そのため、一人で計測や記録を残すことに嫌気がさしてしまい、途中で投げ出しやすいということが挙げられます。

女性はおしゃべり好きで、他人とのコミュニケーション能力を司る部分が男性の脳より大きいことが分かっています。男性よりも人付き合いを重視する傾向にあり、「付き合いで食べ過ぎてしまう…」「自分だけ食べないのはちょっと…」というケースに陥りやすいようです。その結果、いつもの生活習慣から抜け出せず、ダイエットに失敗しやすくなります。

一般的に、女性は甘いものを好む傾向にあると言われています。これは印象によるものではなく、「テストステロン(男性ホルモン)」の働きによる性質の違いです。「テストステロン(男性ホルモン)」は、甘いものに対してブレーキをかける働きがあると考えられています。男女共に持っているホルモンですが、量は圧倒的に男性のほうが多いです。また女性の場合、生理前や生理中になると女性ホルモンの分泌が増えて、カラダが水分や塩分、脂肪を蓄えようとします。その結果、「甘いものがやめられない」「何度もリバウンドしてしまう」といった結果を招きやすくなるのです。

「BELLPHA」では最初に無料カウンセリングを行い、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングをご提案しております。これまで何度もダイエットに挑戦したけど失敗続きという女性は、ぜひ一度、新宿にあるパーソナルトレーニングジム「BELLPHA」へお越し下さい。